閉経期と更年期障害は、女性の生活の中で極めて重要なイベントであり、健康とホルモンに大きな変化をもたらす可能性があります。 しかし、この過渡期があなたの肌にも大きな影響を与える可能性があることをご存知ですか?

それは本当です! 私たちのホルモンが私たちの肌の健康と密接な関係があることを考えると、これらのライフステージもあなたの顔色の移行の時期を引き起こす可能性があることは理にかなっています。

ただし、パニックに陥る前に、更年期障害が完全に自然で正常な変化であるように、肌に気付く可能性のある変化もあることに注意することが重要です。

したがって、プロセスを防止または対抗しようとするのではなく、より良いアプローチは、健康的な老化に焦点を当て、肌に少し余分な注意を払い、権利を持ってそれに値するすべての愛情のこもったケアを与えることです スキンケア プロダクト。

更年期以降の肌を見るためのお気に入りのヒントをいくつか紹介します。

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更年期障害中に肌のケアをする方法

更年期中に肌が少し変化します。 スキンケアルーチンを調整し、肌のニーズに合わせて調整する方法は次のとおりです。

ヒント #1: 水分補給の重要性を理解する

閉経中に発生する最も顕著な変化の1つは、体のエストロゲンホルモンレベルの低下です。 閉経期は早くも40代の女性に始まる可能性があり、これらのレベルは月経期間が12か月間欠席するまで低下し続け、正式な閉経の始まりを示します。

エストロゲンのこの劇的な減少は、皮膚がより少ない油を生成し、より少ない水分を保持し、皮膚の水分損失を引き起こす外部要素に対してより脆弱になることを引き起こすことによって、皮膚に影響を与えます。 したがって、これを念頭に置いて、毎日、または1日2回の保湿が必須です。 選択 オイルベースのクリーム それは保護脂質の損失だけでなく、のような成分を補充するのに役立ちます ヒアルロン酸 水分補給をロックインするため。

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ヒント #2: 栄養と育成を行う材料を選ぶ

年齢とともに皮膚に発生するもう1つの大きな変化は、コラーゲンやエラスチンなどの基本的な繊維の分解であり、しわや細い線がより簡単に現れ、皮膚の弛緩性が増します。

これらの一般的な懸念の修正は、血清または他の製品に含まれる栄養素が豊富な抗酸化成分の形で局所栄養で皮膚を治療することです。 ビタミンC 特に、コラーゲン合成の促進、ビタミンAまたは レチノール より若々しい速度で細胞の更新を奨励するため。

しわを柔らかくするために一生懸命働くもう一つの成分は ペプチド -これらの有用な成分は、より多くのコラーゲンを生成し、肌を引き締め、弾力性を改善するために肌に信号を送ることができます。

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ヒント #3: 日焼け止めについて真剣に

すでに説明した変更の結果として、更年期障害は皮膚を紫外線に対して少し脆弱にし、日光、損傷、皮膚がんにつながる可能性があります。 さらに、日光の露出は皮のコラーゲンの悪化を加速できます 老化の兆候を悪化させる をご利用いただけます。

より深刻な問題の発生を防ぐために、最善の策は、優れた日焼け止め製品 (できれば少なくとも30 SPFの製品) に投資し、毎日それを適用するための一貫した習慣を実践することです。 毎朝まず日焼け止めを適用し、屋外にいるときは頻繁に再適用してください。

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ヒント #4: プロに甘やかされる

完全に必要というわけではありませんが、多くの女性は、閉経期に皮膚の高度なケアを探し、プロのフェイシャルトリートメントのためにスキンケアセラピストを訪ねることが役立つと感じています。

これらのタイプのサービスは、水分補給を促進し、皮膚への血流を刺激し、細胞の若返りを促進し、全体的な皮膚の健康をサポートするために非常に有益です。

必要に応じて、スパでその予約を行ってください。 休息とリラクゼーションは、ストレスと不安のレベルを減らし、肌に加えてあなたの幸福感を維持するのに役立つかもしれません。

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更年期肌のための最高のヒント: まとめ

あなたの人生のこの重要なポイントの間に起こるホルモンの重要な変化があります。 これらの変更は、肌の見た目や感じに影響を与える可能性があります。 これは、それに応じてあなたのスキンケアルーチンを更新し、あなたの肌の新しいニーズに適応させることが重要であることを意味します!

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