美しさ101: シンプルなスキンケアルーチンを作成する方法
すべての肌の懸念に役立つスキンケアルーチンを作成することになると、走る前に歩く必要があります-つまり、あなたはあなたを取る前にすべての基本を理解する必要があります スキンケア 初心者から上級者までのルーチン。
あなたが美容初心者であれば、心配しないでください-これが初心者のための最高のスキンケアルーチンを作成する方法に関する私たちの完全なガイドです。 この毎日のスキンケアルーチンチュートリアルは、あなたの肌のタイプに関係なく、健康な肌の基礎を築くのに役立ちます! これは、肌のスキンケアルーチンの基本を理解するのに役立つシリーズの最初の投稿です。
スキンケアのルーチンの基本は何ですか?
最も簡単な毎日のスキンケアルーチンには、2つのステップしかありません- クレンジング 、および 保湿. サンドイッチのようなスキンケアのルーチンを想像すると、 クレンザー と 保湿剤 真ん中のすべての詰め物はトナー、エッセンス、血清などのスキンケアステップで作られている間、パンの2つのスライスのようです。
本当に良いものをルーチンに追加する前に、クレンジングと保湿の基本を取り除くことが重要です! そして、私はあなたが何を考えているかを知っています-あなたはすでに単一のクレンザーと保湿剤を持っているので、あなたはあなたの肌を浄化して保湿する方法をすでに知っています。 まあ、それは実際には十分ではないかもしれません!
真実は、毎日のスキンケアルーチンのこれらの2つの側面でさえ、複数のステップを持つ可能性があるということです-いくつかの場合、肌のクレンジングには化粧の除去も必要です、そしてそれは クリティカル これを適切に行う方法を知るために。 この間ずっとフェイシャルクレンザーを使ってメイクを落としているだけの場合は、実際にメイクを適切に落としていない可能性があります。ブレイクアウトや肌の炎症などの一般的な問題につながります。
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毎日のスキンケアルーチンでクレンジングが重要なのはなぜですか?
朝と夜にフェイシャルクレンザーを使用することは、肌のタイプに関係なく、毎日のスキンケアルーチンの重要なステップです。 夜間のルーチンの一部として特に重要です。メイクを取り除く可能性が高い場合 (着用している場合) 、特に天然オイルや肌に閉じ込められた不純物を取り除く場合です。
優れたクレンザーは、余分な皮脂 (ブレイクアウトを引き起こす可能性があります) 、汚染粒子 (肌の老化プロセスを加速します) を一掃し、美容ルーチンの次のステップに向けて肌を準備します。
メイクをしている場合は、クレンザーを使用する前に考慮する必要がある追加の手順があります。これがメイクの除去です。 これはダブルクレンジングと呼ばれるよく知られた手法であり、通常、ミセル水やオイルクレンザーなどを使用して、最初のクレンジングステップとしてメイクアップを分解してから、2番目のクレンザーを使用して残っている残留物を泡立てます。
シンプルなスキンケアルーチンの一部として、 ダブルクレンジング あなたの夜のルーチンの一部としてのみ、あなたの肌の化粧や一日を通して蓄積された汚染さえも徹底的に浄化するために必要です。
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トナーはどうですか-それはクレンジングに不可欠ではありませんか?
トナーは、クレンジング後に肌のpHバランスを回復するという本来の目的から長い道のりを歩んできました。 実際には、これは実際にはかなり時代遅れの情報です。最近では、ほとんどすべての洗顔料が適切にpHバランスをとっています。つまり、肌のpHを明確にバランスさせるためのトナーは必要ありません。
PHバランスの取れたフェイシャルクレンザーが開発される前は、バーソープは肌をクレンジングするために一般的に使用されていました。バーソープの問題は、そのpHが肌のより酸性の4.5〜6 pHレベルよりもはるかにアルカリ性であることです。 しかし、あなたが本当に愛するトナーを使用しているなら、あなたはそれを交換する必要があるように感じないでください!
毎日のスキンケアルーチンで保湿剤が重要なのはなぜですか?
すべての肌タイプに最適なスキンケアルーチン 常に 保湿ステップが含まれています。 肌を健康に保つことは、肌の水分補給と水分の適切なバランスを保つことを意味します。 保湿剤は、その水分補給を肌に固定し、水分補給が蒸発するのを防ぐのに役立ちます。
また、肌に保湿されていることを確認することは、必ずしもクリーミーな保湿剤を使用することを意味するわけではありません。肌の種類ごとにさまざまなテクスチャーがあり、乾燥肌または脱水肌の人は、保湿ステップとしてフェイシャルオイルを使用することで恩恵を受けることができます。
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油性肌には保湿剤が必要ですか?
これは脂性肌についての大きな神話ですが、この肌タイプの毎日のスキンケアルーチンでさえ、常に保湿剤を備えている必要があります。 保湿剤を使用しないと、実際に脂性肌を均一に感じることができます もっと 肌の健康感を保つのに役立つ肌に水分を与える保湿剤がないため、油性です。
シンプルなスキンケアのルーチン注文
シンプルなスキンケアルーチンのこれらの2つの柱を説明したので、使用する正確な順序の簡単な説明と、従うべき役立つ画像ガイドを次に示します。
毎日のスキンケアルーチン (朝):
- クレンザー
- 血清 (オプション)
- 保湿剤
- 日焼け止め
毎日のスキンケアルーチン (夕方):
- ミセル水またはオイルクレンザー
- クレンザー
- 治療 (オプション)
- アイクリーム
- 保湿剤
これらの基本的なステップに追加すると、完璧なルーチンが作成されます あなたの 肌のタイプ-しかし、基本からどこから始めればよいかがわかったので、肌に合った製品をまとめるのがこれまでになく簡単になりました。
美容液や化学的剥離剤、レチノイド、フェイスマスクなどのトリートメントでスキンケアルーチンを強化する時期になった場合は、クレンジング後、保湿する前に、週に数回簡単なスキンケアルーチンに追加して、これまでで最高の肌を手に入れましょう!
ただし、完璧な美容ルーチンを作成するためのショートカットが必要な場合は、責任を負いません。肌のタイプを見つけて、自分だけの美容ルーチンを作成する最も簡単な方法を探している場合は、肌のクイズを試してください。
言及された製品:
