スキンケアの解像度を設定しましたか? あなたの最高の肌のルーチンの基礎を設定するいくつかの良い習慣を作成するのに今より良い時間はありません-これまでに。 いくつかの設定に問題がある場合は、私たちがお手伝いします。 ここから始まる8つの素晴らしいスキンケア解像度があります!

1. ダブルクレンジングを始める

2020年にクレンジングワイプを残しましょう-特に ダブルクレンジング は、 そんなに良い。 理由は次のとおりです。ダブルクレンジングはすべての肌タイプに最適であり、さらにはるかに穏やかで環境に優しいオプションです。 使い捨てワイプ (およびそのパッケージ) はリサイクル可能ではなく、埋め立て地ですぐに分解することもありません。

その上、メイクワイプはあなたの肌にメイクを押し付けるだけです。 それらは、まったくのように、適切なメイクアップリムーバーの適切な代替品ではありません-彼ら 実際には何も削除しないでください 、彼らはただ化粧を壊します。

それに比べて、クレンジングオイルまたはバームは実際に溶解することができます と 肌のオイルベースの汚れをつかみ、肌を新鮮にし、 実際に きれいだ

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このクレンジングオイルは、肌に残った化粧と汚れを少しずつつかみます。

2. 十分な睡眠を得る

私たちが すべて それを知っている 睡眠美しさ 重要です、私たちの多くはおそらくまだ十分になっていません。 ここに問題があります-十分でない美しさの睡眠の結果は、単に暗い円を得るよりもはるかに悪いです。 肌が自分自身を更新するのに十分な時間がないため、肌が実際よりも古く見える可能性があります。

睡眠不足は、皮膚の水分損失の増加にも関連しています。つまり、乾燥を補うためにスキンケアを使用した後でも、皮膚は乾燥して不快に感じます。 物語の道徳はあなたの完全な8時間の美しさの睡眠を得ることです! あなたの肌はあなたに感謝します (私たちは約束します)。

3. 一年中日焼け止めを着用する

私たちは知っています-夏でも、あなたはおそらく最高の時期に日焼け止めを着ていないでしょう。 しかし、ここに問題があります-あなたはそれを過小評価するのをやめなければなりません。 なんで？ まず、日焼け止めは老化の時期尚早の兆候に対するあなたの最高の保険です。

それは十分に文書化された事実です UV露出 初期の細い線としわの最大の原因です。

そして、スキンケア成分を使用したり、肌を太陽に敏感にする専門的な治療を行ったりしている場合、悪いニュースは、自分自身に何の恩恵も与えていないということです。 実際、あなたは自分自身のために事態を悪化させているかもしれません。 方法は次のとおりです。

のような成分とトリートメント レチノール 化学物質の皮はあなたの肌を光増感します-それはあなたの肌が光に対してより敏感であると言う臨床的な方法です。 つまり、そもそも防ごうとしているダメージの影響を受けやすくなっています! だから私たちからそれを取り、あなたが一年中日焼け止めを着ていることを確認してください (そしてそうです、冬の間でさえ)!

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最小限のSPF30で肌を保護し、太陽の有害な光線から肌を保護します。

4. それに対してではなく、あなたの肌で働く

あなたの肌のタイプとそれをうまく治療する方法を知ることは、あなたの肌をmehから驚くべきものにするのに大いにかかります! これは脂性肌に最も当てはまります-「油を減らす」ために肌を完全に乾燥させて剥がすことを示唆する、昔ながらの間違ったアドバイスがたくさんあります。 素晴らしいことは、これが理想的ではないアプローチであることがわかったことです。

代わりに、あなたはより良く働くことができます と 肌が適切に洗浄および水分補給されていることを確認することで、肌が適切に対処できるようになります。そうして初めて、問題や懸念に適切に対処できます。

あなたの肌で働くことはまたそれを聞くことを意味します。 たとえば、角質除去剤が毎日使用できると言っていても、皮膚が刺激や刺し感が増して「いいえ」と言っている場合、それは兆候です。 この場合、角質除去の頻度を減らすことで肌を操作します。

5. 酸化防止剤をスキップしないでください

大変なことですが、このリストから解決する解決策が1つしかない場合は、これにしてください。 酸化防止剤 肌に多くの利点がある強力なスキンケア成分です。 第一に、彼らは若く見える肌のための余分な日光のダメージに対していくらかの保護を提供するのを助けることができます。 抗酸化物質はまた、不均一な肌のトーンを明るくすることができ、健康的で内部から明るい輝きを肌に加えます。

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すべてのベスト、いくつか 酸化防止剤 より若く、より堅固な皮のためのコラーゲンの生産を引き起こすことができます。 で始まることをお勧めします。 ビタミンC -しかし、どんな酸化防止剤でもできます!

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6. スキンケアジャーナルを保管する

これが問題です-一度にたくさんの新しい成分を始めたことがありますが、悪い反応がありましたか? 問題は、どちらがそれを引き起こしたかを知ることができないということです。 あるいは、特定のスキンケア製品の結果を待っているかもしれませんが、日々、大きな違いは見られません。

ここで肌のジャーナリングが役立ちます。ジャーナリングは、進行状況の写真を撮るか、使用しているスキンケア製品をいつメモするだけです。 両方の組み合わせがさらに優れているので、肌に実際に何が機能しているか (そして何が機能していないか) を知ることができます。

7. レチノールの使用を開始する

を使用していない場合は、 レチノール まだプロダクト、何を待っていますか。 レチノールは最もよい方法の1つです 細い線としわを撃退する あなた自身の浴室のカウンターから。 このビタミンA由来の成分は、AHAよりも肌の奥深くから細胞の代謝回転を増加させ、肌が自分自身を更新するのを促します と コラーゲンの生産を後押しして下さい。

スキンケアルーチンにレチノールを追加するには、時間、忍耐、そして多くの保湿剤が必要ですが、しわを消したり、時計を戻したりすることで、完全に (そしていくつか) 報われます。

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レチノールとセラミドは、若くてハリのある肌のために、栄養のあるしわと戦う処方になります。

8. 自分を扱う!

何よりも、自分を治療してください! スキンケアは楽しく、自分の世話をするために朝と夜を楽しんでいるものでなければなりません。 ある人にとっては、それは本当にうまくいくものに飛び散ることを意味し、他の人にとっては、贅沢な美しさにふけることを意味します。 幸いなことに、Beauty Affairsでは、どちらかを選択する必要はありません。

あなたがまだ自分のために最高のルーチンをまとめようとしているなら、私たちをチェックしてください スキンケアクイズ !

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